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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、 香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说
这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。