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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认 为
，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春
芽 ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。