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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认
为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语 称“  春日 吃春芽 ”，也就
是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。