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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃  有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语 称“春 日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃

鲜

绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。