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　　在这个时节该如何
调理 养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。