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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。