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　　在这个
时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，  以免肝火上炎。