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　　在这个时节该如何调

理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日  吃春芽”，也就是说

这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。