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　　在这
个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。