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平青年2之风云再起|悍刀雪中行

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。