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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩  芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣 刺激食物， 以免肝火上 炎。