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　　在这个时节该如何调理养生？宋

 曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。