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　　 在 这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免 肝火上炎。