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　　在
这个时节该如何调
理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日 吃春芽 ”，也  就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免
肝火上炎。