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　　在这个时节该如何调
理养生？宋 
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。