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　　在这个时节该如何调 理养生？宋
曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。