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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如 
豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
禁食或少
食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。