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　　在这 个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。