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　　在

这个时节该如

何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如  韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上 炎。