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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个
季节可

吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。