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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。