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这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 
激食物，以 免肝  火上炎。