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　　在 这个
时节该如何调理养生？   宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气
味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。