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　　在这个 时节该  如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽  ”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。