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　　在这个时节该
如何调理
养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，  如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等  ，以疏肝柔肝。 另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。