红楼
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　　在这个时节该如 何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜 、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等， 禁食或少
食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。