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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物
，以免肝火上炎。