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　　在这  个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。