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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮 食上可多吃 
有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。