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　　在这个时节该如何
 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火
上炎。