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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。