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　　在这个时节该 如何调
理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、 蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。