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　　在这个时节该
 如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春
日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗
 、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。