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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃
 有 芬芳气味 的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如
豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。