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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少 食
 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。