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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等  ，以疏

肝柔肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。