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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食 上 可多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。