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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，

如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免 肝 火上炎。