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　　在 这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的
蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。