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　　在这个时节该如何调理 养 生？
宋曙 霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。