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　　 在这个时
节该
如何调
理养生？宋曙霞认为，
在饮
食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。