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机诱惑

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮
 食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这

个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。