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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春 芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。