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　　在这个时 
节该
如何调

理养生？宋曙 霞认为， 在饮食上可多吃有

 芬芳气味的蔬菜 ，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免 肝火上炎。