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　　在这个
时节该
如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺
激食物，以免肝火上炎。