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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可  多吃有芬 芳  气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、  荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。