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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗


、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。