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　　在这个时节该如
何
调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。