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　　在这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为， 在 饮食上可
多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。