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　　在这个时节该 
如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿 等，以疏肝
柔 肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是 说这个
季节可
吃鲜绿


的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。